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回奶后追奶的有效办法

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回奶后追奶的有效办法

回奶是很多妈妈都遇到的事情,当然若刚好赶在给婴儿断奶时妈妈出现回奶,这就再好不过了,可是若是因为妈妈上火、生病、休息不好或者其他原因导致的回奶,婴儿奶水不够吃,这就让妈妈更加着急了,那么宝妈们回奶后还能再次有奶水吗?回奶后怎样追奶成为众多妈妈关注的焦点。

一、怎样追奶

1、想要奶水多,就让婴儿多吸,并且每次都吸干净,实现按需哺乳。婴儿吃一会睡了,醒了又吃那就让她吃,宝妈要有耐心,婴儿多吸奶会越来越多。婴儿才是最好的催乳师哦。

2、保持心情放松愉快,多注意休息。不要生气,否则婴儿吃了这样的奶水不好哦。生气很容易回奶,休息不好也容易奶量减少。上班的宝妈因为休息不好,工作压力大,奶不好了,那都很正常。

3、相信自己并坚持。必须有信心,相信自己肯定有奶,并且坚持吃下奶汤,坚持多喝水喂奶喝豆浆,一定可以追奶成功的。

4、可以找催乳师按摩,自己不要瞎按。乳房结块可以尝试吃胡萝卜,本人经验之谈。也不要随便热敷,若您的奶水少,可以用热毛巾对乳房进行热敷:可是在乳房严重胀痛、有肿块、乳管不通畅时进行热敷,反倒会加重炎症。/5、准备一个吸奶器。奶涨时,婴儿不在身边或者自己生病没办法哺乳,用吸奶器吸出来就行。吸奶器建议买质量好的,什么牌子的就不说了,买贵的总没错,有条件就买电动的,没条件买手动的大牌子的就行。吸奶器是追奶的法宝,建议宝妈买。

二、下奶汤

通常在生完婴儿后第三天开始喝汤及下奶食物;若奶多可以先吃清淡点的,不适合过早喝催乳汤,可能会造成乳腺堵塞。奶多就在生完婴儿后14天以后吃油腻的肉汤。例如:鲫鱼黑豆汤、猪蹄汤、豆浆、胡萝卜炒肉片、羊肉汤等。个人更推荐羊肉汤,比猪蹄管事多了。

三、注意事项

多休息多喝水很重要哦,当妈妈首先不要上火,不要生气。祝宝妈早日成为“大奶牛”




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